It is currently Sun Jun 25, 2017 6:34 pm



Welcome
Bine ai venit pe romaniaraw

In momentul de fata, vezi forumul ca "vizitator", ceea ce iti da un acces limitat. Prin crearea unui cont, capeti dreptul de a posta raspunsuri si a crea noi topicuri, de a raspunde la poll-uri, a upload-a fisiere si a comunica privat cu restul membrilor. Crearea unui cont e gratuita, simpla si rapida, deci inregistreaza-te acum!


Post new topic Reply to topic  [ 14 posts ]  Go to page 1, 2  Next
Author Message
 Post subject: Salut!
PostPosted: Sat Oct 13, 2012 1:15 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Oct 13, 2012 12:52 pm
Posts: 2
Sunt o fata de 18 ani care vrea sa slabeasca si sa duca o viata activa si sanatoasa. M-am inregistrat pe acest forum pentru a ma documenta mai bine despre anumite retete si a mi se raspunde la anumite intrebari.
Nu planuiesc sa fiu raw vegan, fac exercitii fizice de 5 ori pe saptamana (diverse dvd-uri) si lista mea de alimente la care am renuntat e cam asa:

- La 15 ani am renuntat la orice tip de suc procesat
- Nu am mai consumat mancare de tip fast food din noiembrie 2011
- Nu consum carne deloc de la inceputul lunii septembrie 2012
- Nici alcool nu am mai baut tot din septembrie anul asta

In weekend planuiesc sa consum numai suc din fructe si legume stoarse.
Azi beau suc facut de mine din sfecla, morcov, mere, rosii, telina si lime.
Imi doresc mult un storcator bun dar nu se gaseste la noi in Romania... poate ma ajuta cineva de aici.

Va multumesc,

Maria


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Sat Oct 13, 2012 9:15 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Sep 25, 2010 3:46 pm
Posts: 596
Location: Sibiu
Salut
Good for you. :)
O data ce ai pornit pe drumul asta al unei vieti sanatoase din toate punctele de vedere, ti-ai luat angajamentul(constient sau nu) ca il vei urma chiar daca e necesara o doza de efort. Cand simti ca iti e greu sa depui acest efort, fa oricum ce ai de facut pentru ca si rezultatele sunt pe masura.


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Mon Oct 15, 2012 6:12 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Oct 13, 2012 12:52 pm
Posts: 2
Multumesc pentru mesaj, sunt de acord cu ce ai zis... rezultatele la mine se simt deja


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Fri Oct 19, 2012 1:30 pm 
Offline

Joined: Wed Oct 10, 2012 3:28 pm
Posts: 7
Buna tuturor,si eu sunt la inceputul drumului si ma lovesc de tot felul de intrebari"capcana" dar prin descoperirea acestui forum sunt mult mai linistita ca este drumul cel bun..
Eu am inceput acum aproximativ 3 luni ,renuntand la carne si ulterior si la lactate dar inca ma "lupt "cu micile scapari in manacarea vegana gatita....Ma confrunt cu o senzatie de foame constanta...este normal?mananc aproximativ din 2 in 2 ore ...ma cam "streseaza"acest lucru...


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Fri Oct 19, 2012 5:40 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Sep 25, 2010 3:46 pm
Posts: 596
Location: Sibiu
Eu din proprie experienta am aflat ca e nevoie de cereale in dieta, apoi de linte, mazare si fasole, care nu se pot consuma decat fierte. Nu sunt preparate raw, dar se pare ca organismul(cel putin al meu) le cere dupa o vreme.
Dieta 100% raw, fara oua, fara miere, fara cereale si fara leguminoase(fasole, linte etc.) mie nu mi-a cazut bine pe termen lung. Recomand sa te adaptezi cerintelor corpului astfel incat sa ii oferi cat mai multa mancare cruda, dar oferindu-i si cate o fiertura de leguminoase sau ceva cereale din cand in cand.


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Fri Oct 19, 2012 6:56 pm 
Offline

Joined: Wed Oct 10, 2012 3:28 pm
Posts: 7
Mersi frumos de raspuns...nu am renuntat chiar la toate...de ex mierea o folosesc dimineata in zmuti iar leguminoasele le am achizitionat:) dar fiind la inceput m am axat pe hrana vie cat mai mult fiindca nu era nimik complicat in a o procura si a o "gati"...am incercat 2 feluri de mancare cu hrisca si nu pot sa spun ca m a dat pe spate deloc:))...in schimb imi fac saptamanal biscuiti din tot felul de seminte si obisnuiesc sa beau si lapte de susan sau migdale de cateva ori pe saptamana... eu zic ca am incercat sa am o diversitate cat mai mare (iau si spirulina) dar cu toate acestea ma "lupt"cu o foame constanta:(...din propria experienta foamea a inceput sa fie mai accentuata din momentul in care am
renuntat si la produsele lactate...


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Fri Oct 19, 2012 7:16 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Sep 25, 2010 3:46 pm
Posts: 596
Location: Sibiu
Hrisca nici mie nu mi s-a parut cine stie ce.
Incearca laptele de cocos - fulgi sau bucati de miez de nuca de cocos, miere, vanilie sau scortisoara, apa. Toate se dau prin blender. Cantitatile...dupa gust.

Daca te atrage, poti face si lapte de orez: orez fiert, apa, miere, vanilie/scortisara, date prin blender.

Cea mai buna e spirulina sub forma de pudra(50 ron punga, ajunge pentru o luna daca se iau 2 lingurite cu varf/zi), nu sub forma de pastile...


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Sat Oct 20, 2012 1:44 pm 
Offline

Joined: Wed Oct 10, 2012 3:28 pm
Posts: 7
Chiar o sa incerc retetele propuse de tine...iar in cazul spirulinei am auzit ca cea pudra este cea mai buna dar nu pot sa ma impac cu gustul ei si nici nu am gasit o combinatie reusita cu ea:(...cel mai greu lucru la inceput, din punctul meu de vedere ,este sa gasesti combinatiile care iti plac tie...asa sunt f multe retete si idei dar cel putin eu am cam aruncat o mica'tona" de "mancaruri" raw vegane....cand iti descoperiri exact preferintele si ce ti cere organismul cred ca va fi mult bine...


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Sat Oct 20, 2012 11:02 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Sep 25, 2010 3:46 pm
Posts: 596
Location: Sibiu
Eu spirulina pudra o beau simplu, cu apa. Nu imi place amestecata in mancare, dar cand o beau cu apa simt ca ma hraneste si...o pot bea repede. M-am si obisnuit cu gustul ei intre timp, nu mi se pare neplacut.


Report this post
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Salut!
PostPosted: Sun Oct 21, 2012 7:52 am 
Offline

Joined: Sat Nov 20, 2010 11:18 pm
Posts: 285
De unde o iei, Khaarsha?


Report this post
Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 14 posts ]  Go to page 1, 2  Next


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
suspicion-preferred